Já tomou seu remédio na academia hoje?

Não, a frase acima não está errada.
Remédio é uma coisa chata de tomar, é preciso seguir os horários, às vezes tomar todos os dias e muitas vezes por toda a vida. Pode também ser amargo como um xarope ou dolorido como uma injeção, sem contar os efeitos colaterais que podem causar. Mas mesmo assim o tomamos, pois sabemos que é necessário e que é para o nosso próprio bem.
O exercício, para muitas pessoas, também é chato de se fazer, é cansativo, tem uma freqüência a ser seguida e também pode ser dolorido (principalmente nas primeiras vezes). Porém, os exercícios - se feitos corretamente e com a supervisão de um professor de educação física - não causam efeitos colaterais! Pelo contrário! Por exemplo, uma pessoa que começa a praticar natação por causa de um problema de coluna, vai sentir os seguintes efeitos colaterais: aumento da capacidade cardiorrespiratória, tonificação e aumento da massa muscular, queda do colesterol, controle da pressão arterial, sensação de bem-estar e ainda emagrecimento e beleza corporal!
O “remédio” que se toma na academia nada mais é do que o exercício físico. Mas ao contrário dos remédios, as pessoas não pensam duas vezes antes de abandonar os exercícios, ou pior, nem começam a praticá-los. E muitas vezes, assim como os remédios, foi o médico quem receitou. Então por que não praticar exercícios? Se além de resolverem o problema eles podem ajudar indiretamente na solução e na prevenção de outros! E melhor, podem fazer talvez com que alguns remédios não sejam mais necessários!
Se você é uma pessoa que gosta de fazer atividades físicas, parabéns! Você é uma pessoa de sorte! Mas se como a maioria da população você não gosta de praticar exercícios, encare-os como um remédio, que deve ser tomado regularmente, resolva seu problema de saúde e, de quebra, ganhe seus “benefícios”, prevenindo muitos outros problemas.
Glauber Roberto Contim
Gerente das Academias Flórida

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